อาบน้ำตอนกลางคืนหรือตอนเช้า?

เมื่อเราพูดถึงการอาบน้ำ คนส่วนใหญ่ทำอย่างแรกในตอนเช้าหรือก่อนนอน นิสัยการอาบน้ำของผู้คนเปลี่ยนไปตั้งแต่ตอนเด็กๆ บางคนมักจะเป็นคนที่อาบน้ำตอนเช้าเสมอ ด้วยเหตุผลส่วนตัวล้วนๆแต่คนอื่นอาบน้ำตอนกลางคืน

ความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเวลาอาบน้ำที่เหมาะสมนั้นแตกต่างกันไปตามบางคนที่บอกว่าการอาบน้ำตอนกลางคืนช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ในขณะที่คนอื่นๆ สาบานด้วยการอาบน้ำตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ฝ่ายตรงข้ามดูเหมือนจะมีข้อโต้แย้งหลักสองข้อสำหรับคนที่ชอบตื่นเช้า การอาบน้ำในตอนเช้าจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสามารถช่วยต่อสู้กับหัวเตียงได้ผู้คนที่อาบน้ำในตอนเช้าหรือตอนกลางคืนมักจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวและไลฟ์สไตล์

คนที่รักการอาบน้ำตอนเช้าจะบอกคุณว่าไม่มีการเริ่มต้นวันใดที่ดีไปกว่าการขจัดขนที่เกเรและเปลือกนอกของการนอนหลับออกไป หรือสำหรับผู้ที่มีความทะเยอทะยานเป็นพิเศษ ให้ล้างออกหลังจากออกกำลังกายในตอนเช้าเมื่อคุณอาบน้ำ คุณเพียงแค่ขจัดสิ่งสกปรกที่มองเห็นได้และทำให้ตัวเองมีกลิ่นดีขึ้น สำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือผิวเป็นสิวง่าย การทำความสะอาดผิวหลังการขับเหงื่อและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญผู้ที่มักมีเหงื่อออกตอนกลางคืนควรอาบน้ำในตอนเช้า ประเด็นคือ เพื่อขจัดเหงื่อ แบคทีเรีย และมลภาวะออกจากผิวหนัง

มันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำจริงๆหากคุณต้องการทำสิ่งที่สำคัญในตอนเช้า การอาบน้ำเย็นสามารถช่วยกระตุ้นร่างกายและจิตใจของคุณเพื่อช่วยให้คุณได้ไปต่อดังนั้นสำหรับคนที่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงหรือมีเหงื่อออกมากในที่ทำงาน บางคนแนะนำให้อาบน้ำตอนกลางคืนการทำเช่นนี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังและการระคายเคืองเช่นเดียวกับสิว บางคนอาบน้ำอย่างรวดเร็วในตอนเช้าเพื่อล้างสิ่งสกปรกและเหงื่อที่ค้างคืนมาทั้งคืนไม่มีใครสามารถมั่นใจได้ว่าการอาบน้ำในครั้งเดียวทำให้คุณสะอาดกว่าการอาบน้ำในคราวเดียว

ความชอบของคุณอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นคนตื่นเช้าหรือไม่หากคุณต้องการนอนเพิ่มในตอนเช้า กิจวัตรของคุณอาจไม่รวมเวลาอาบน้ำ โดยเฉพาะเมื่อคุณจัดการกับผมเปียกและหากคุณมีปัญหาในการนอนหลับก่อนนอน การอาบน้ำในตอนกลางคืนอาจช่วยได้ สำหรับผู้ที่ตื่นนอนยาก การอาบน้ำตอนเช้าสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมากสามารถเพิ่มความตื่นตัว

สำหรับผู้ชื่นชอบการอาบน้ำในตอนกลางคืน การอาบน้ำช่วยชำระสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากวันของคุณ และน้ำอุ่นสามารถช่วยผ่อนคลายและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการนอนพวกเขาอาบน้ำตอนกลางคืนเพราะเป็นโอกาสที่ดีที่สุดที่พวกเขาจะได้ทำทุกอย่างให้เสร็จการสระผมที่หยาบกร้านและทำให้ผมแห้งเป็นลอนเป็นกระบวนการที่ใช้เวลาอย่างน้อยสองสามชั่วโมง และไม่มีทางเกิดขึ้นในตอนเช้าพวกเขายังบอกว่านอนหลับได้ดีขึ้นเพราะเชื้อโรคจะล้างออกในเวลากลางคืนการอาบน้ำในเวลากลางคืนช่วยให้ผู้คนรู้สึกเชื้อโรคน้อยลงเมื่ออยู่บนเตียงเพราะพวกเขาล้างมันออกไปแล้ว

ท้ายที่สุด ไม่มีอะไรที่บอกว่าการอาบน้ำในคราวเดียวจะดีกว่าคุณสามารถบอกได้ว่าคนต่อไปที่สาบานว่าจะอาบน้ำในตอนกลางคืนหรือตอนเช้านั้นดีกว่าสิ่งที่คุณทำ